都市人生活忙碌，經常感到疲倦，往往卻沒有留意這可能身體給你發出的訊號。一般人認為鼻鼾聲沒有為自己帶來困擾，其實對於家人或身邊人卻是很大的問題，吵耳的鼻鼾聲令他們難以進睡或夜間被吵醒。鼻鼾聲本身是身體內肌肉在呼吸時所發出的震動聲，而這些肌肉組織亦可能令你在睡眠阻塞正常呼吸為身體所帶來的氧份。

相信很多人都一直誤會，身型較肥胖的人才會有鼻鼾。其實鼻鼾不分男女亦不分年齡，產生鼻鼾的主要原因是由鼻至氣管位置的上呼吸道位置，出現阻塞情況，令呼吸道收窄，繼而令呼吸時產生震動，形成鼻鼾聲。

其次是患者因經常處於淺層睡眠，訓下醒下或者經常發夢，覺得「瞓極都唔夠」，睡眠質素很差，日間返工無精神，容易恰眼瞓、頭痛及疲累。

第三種典型症狀是患者經常因暫停呼吸，或「抖唔到氣」而扎醒。最後是枕邊人會留意到患者睡覺時，突然暫停呼吸「胸口唔郁」。

第四種是肥胖體型人事，因為全身脂肪比例甚多，連舌頭的肌肉、咽喉組織亦會有很多脂肪聚積，故身形較胖、雙下巴和頸短人士容易有鼻鼾，患睡眠窒息症機會亦較高。

但情況持續兼嚴重的話，有機會演變成「睡眠窒息症」，以致缺氧，容易誘發發心臟或腦血管疾病。