完美的呼吸
煩囂的都市生活,令我們忘記正常呼吸的重要性,甚至忘卻了擴張肺部的緞練,這些都是簡單不過的事情,但就是被緊逼的生活模式阻礙了。大氣層內的氧氣是免費的,而我們亦需要倚賴氧氣生存,我們每日20000-30000次的呼吸,便可以把氧氣帶進肺部及身體各部份,有助新陳代謝。除了令身體健康外, 無形的壓力亦能慢慢減退,為我們創造更多正能量,使您更年輕更有活力。
要有效訓練正確的呼吸,你更需要先設定以下3項條件:
(1) 安全的環境
(2) 清潔的皮膚
(3) 做好消毒的物件
煩囂的都市生活,令我們忘記正常呼吸的重要性,甚至忘卻了擴張肺部的緞練,這些都是簡單不過的事情,但就是被緊逼的生活模式阻礙了。大氣層內的氧氣是免費的,而我們亦需要倚賴氧氣生存,我們每日20000-30000次的呼吸,便可以把氧氣帶進肺部及身體各部份,有助新陳代謝。除了令身體健康外, 無形的壓力亦能慢慢減退,為我們創造更多正能量,使您更年輕更有活力。
要有效訓練正確的呼吸,你更需要先設定以下3項條件:
(1) 安全的環境
(2) 清潔的皮膚
(3) 做好消毒的物件